Atelier : la gestion du stress

Vous sentez-vous parfois submergé par le stress du quotidien ? Cherchez-vous des moyens efficaces pour retrouver la sérénité et l'équilibre intérieur ? Rejoignez-moi, sophrologue et conseillère en image, pour un atelier exclusif dédié à la gestion du stress.

📅 Quand ? Lundi 15 avril, à 19h00
📍 Où ? Librairie Les Sandales d'Empédocle 95 grande rue 25000 Besançon
Lors de cet atelier, nous explorerons ensemble des techniques de sophrologie et de relaxation profonde, conçues pour vous aider à apaiser votre esprit et à renforcer votre capacité à faire face aux situations stressantes. C'est une opportunité unique d'apprendre à gérer votre stress de manière constructive et bienveillante.

Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà une pratique de la gestion du stress, cet atelier est ouvert à tous ceux qui souhaitent trouver des clés pour un bien-être durable.

🌟 Au programme :
- Techniques de respiration pour réduire l'anxiété
- Exercices de visualisation positive pour renforcer la confiance en soi
- Moments d'échange et de partage d'expériences

Les places sont limitées pour garantir une expérience personnalisée et intime. Ne manquez pas cette belle occasion de faire un pas vers une vie moins stressante et plus épanouie.

Pour réserver votre place ou pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter au 0689169035 ou visitez www.monplusbeaumoi.com.

Au plaisir de vous accompagner dans votre chemin vers la sérénité,